Помощь психолога при панических атаках

Появление панической атаки может стать серьезным препятствием на пути к полноценной жизни, вызывая страх, тревогу и дискомфорт.
Но благодаря профессиональной психологической поддержки вы можете научиться управлять этими приступами и вновь обрести спокойствие.
Индивидуальные консультации, включая когнитивно-поведенческую терапию(КПТ), помогут вам преодолеть это расстройство и улучшить качество жизни.
√ 20 Лет
частной практики
√ Более 800 часов
личных консультаций
√ Создано БОЛЕЕ 50
курсов и программ
√ Клиенты из 7 стран
находятся со мной в работе

Виды панической атаки

Могут проявляться по-разному, в зависимости от преобладающих симптомов и ситуации, в которой они возникают, основные виды включают:
Вегетативную паническую атаку: сопровождаются учащенным сердцебиением, усиленным потоотделением и головокружением.

Гипервентиляционную паническую атаку: характеризуются одышкой и поверхностным дыханием, что может привести к головокружению.

Фобическую паническую атаку: связаны с конкретными ситуациями или местами, вызывающими страх.

Конверсионная паническая атака: могут проявляться потерей голоса или другими двигательными нарушениями.

Сенестопатическая паническая атака: вызывают онемение или покалывание в теле.

Аффективная паническая атака: сопровождаются депрессивными состояниями или раздражением.

Причины возникновения и симптомы панических атак

Могут возникать у людей из различных слоев общества, но чаще всего они встречаются у женщин и людей с повышенной тревожностью. Также риск развития увеличивается у тех, кто имеет семейную историю тревожных расстройств или пережил значительные стрессовые события в жизни.
Симптомы:
  • Внезапное учащение сердечных сокращений
  • Затруднение дыхания, чувство нехватки воздуха
  • Повышенная потливость и дрожь
  • Головокружение или легкость в голове
  • Приливы жара или внезапные ознобы
  • Онемение или покалывание в руках и ногах
  • Тошнота или боли в желудке
  • Чувство надвигающейся катастрофы или опасности
Причины возникновения:
  • Стрессовые ситуации: потеря работы, смерть близких или другие значительные события могут спровоцировать атаки.
  • Генетическая предрасположенность: если в семье были случаи панических атак, риск их возникновения выше.
  • Повышение уровня адреналина: внезапное увеличение адреналина может спровоцировать приступ.
Эти симптомы могут существенно повлиять на повседневную жизнь человека. Однако терапия, профессиональная консультация, помощь психологов и лечение может помочь научиться управлять паническими атаками и улучшить качество жизни.

Возможные последствия панического расстройства

Если панические атаки не получают должного внимания и лечения, они могут существенно повлиять на повседневную жизнь и общее самочувствие человека.
Фобии: страх повторения приступов может заставить человека избегать определенных мест или ситуаций.

Депрессия и тревога: постоянная тревога может привести к депрессивным состояниям.

Социальная изоляция: страх повторения приступов может привести к социальной изоляции и снижению качества жизни.

Как психолог может помочь убрать паническую атаку

Психолог подскажет варианты как преодолеть паническую атаку с помощью различных методов лечения:
Основные этапы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ):
Помогает изменить негативные мыслительные паттерны и поведение, способствующие паническим атакам.
Рекомендации и практика:
Обучает техникам расслабления и управления тревогой во время её возникновения.
Психологическая поддержка:
Создает безопасную среду для обсуждения проблем и нахождения индивидуальных решений.
КПТ от панической атаки помогает не только уменьшить частоту и интенсивность приступов, но и предотвратить их повторение, что позволяет людям вернуть контроль над своей жизнью.

Преимущества моей помощи

Всегда индивидуально подхожу к каждому запросу, учитывая особенности и потребности каждого человека. Конфиденциальность и уважение к вашей личной истории — это основа моей помощи. Постоянно совершенствую свои знания, изучая современные методы, чтобы предлагать вам только самые эффективные решения.
Опыт:
Имею более 20 лет опыта с запросами панических расстройств.
Доступность:
Возможность консультаций из любой точки мира или очный прием в центре города Новосибирска
Индивидуальный подход:
Каждая консультация адаптируется под ваши потребности, исходя из самой проблемы, пожеланий и договоренностей
Результаты:
Уже после первых сеансов вы заметите улучшение своего состояния

Запись на консультацию

Очно
По адресу: г. Новосибирск, ул. Селезнева 46, офис 120
Диагностическая сессия:

Длительность 1.5 часа
Знакомство

Конфиденциальность

Запрос Клиента

Выявление истинного запроса Клиента

Причины, запустившие данный процесс (состояние, события клиента)

Вторичные выгоды
Способы разрешения запроса принимаются клиентом в результате диагностической сессии
Клиент, после диагностической сессии, сам выбирает способы разрешения запроса

Индивидуальное сопровождение

Групповой формат - тренинги, вебинары, образовательные Курсы
Цены диагностической сессии 15 000 рублей
Онлайн
В закрытом чате ТГ, сформированном для клиента!
Диагностическая сессия:

Длительность 1.5 часа
Знакомство

Конфиденциальность

Запрос Клиента

Выявление истинного запроса Клиента

Причины, запустившие данный процесс (состояние, события клиента)

Вторичные выгоды
Способы разрешения запроса принимаются клиентом в результате диагностической сессии
Самостоятельно

Индивидуальное сопровождение

Групповой формат - тренинги, вебинары, образовательные Курсы
Стоимость диагностической сессии 15 000 рублей

Часто задаваемые вопросы

Если вы чувствуете, что стресс, тревога или конфликты стали постоянным фоном вашей жизни, стоит задуматься о поддержке профессионала. Работа проводится с различными видами проблем: от личных кризисов до семейных трудностей.
Нужна помощь в выборе услуги?
Хотите узнать, что я могу предложить конкретно в вашем случае - оставьте свои контактные данные, я свяжусь с вами и мы вместе найдем решение вашей проблемы.
Способ связи

Подарок для вас!

Давайте познакомимся! Напишите небольшую информацию о себе и получите в подарок новую практику "Как задавать вопросы и получать ответы из Высшего Я?".
Задайте любые интересующие вас вопросы по курсам в нашей группе Telegram.

Другие проблемы с которыми я работаю

У меня на приеме или в любом центре, например в Москве помощь при панических атаках оказывается комплексно и профессионально. Панические приступы — это не просто неприятные реакции организма, а серьезное психическое заболевание, которое сильно влияет на качество жизни пациента. Важно правильно понять, что происходит с вашим умом и телом, чтобы научиться справляться с этими состояниями и не бояться повторения приступов.
Диагностика и постановка точного диагноза проводятся опытным врачом — клиническим психологом или психиатром. Они тщательно оценивают внутренние реакции организма, симптомы и факторы, которые вызывают приступы паники. В ходе обследования учитываются дыхательные техники, уровень напряжения нервной системы, а также эмоциональное состояние пациента.
Часто в клинике применяют современные методы психотерапии, которые помогают не просто снять симптомы, но и изменить мышление, научиться контролировать мысли и эмоции. Психотерапевт проводит индивидуальные занятия, на которых пациент получает полезные навыки для борьбы с приступами паники. Важно начать лечение как можно скорее, чтобы избежать осложнений и утраты ресурсов организма.
Медикаментозное лечение применяется при необходимости и назначается врачом с учетом клинической картины. Однако основное внимание уделяется психотерапевтическим методам, которые помогают справиться с высоким уровнем тревоги и напряжения без постоянного приема лекарств.
Мы рекомендуем обращаться к нам не только при тяжелом течении заболевания, но и при первых признаках — когда появляется страх, мысли о возможной опасности и неприятные физические ощущения. Мы поможем вам правильно понять природу панических атак, дадим полезные советы и материалы, которые можно применять дома для снижения симптомов.
Наш блог регулярно публикует полезные материалы о том, как справляться с нервной системой и улучшать качество жизни. Мы уверены, что с нашей поддержкой вы сможете начать новый этап — свободный от страха и ограничений, ведь панические атаки — это состояние, которое проходит при правильном подходе и своевременном обращении.
Если вы боитесь обратиться за помощью, важно понять: первый шаг — самый главный. Наша организация является надежным ресурсом, который поможет вам справиться с приступами паники. Часто человек испытывает сильное напряжение, и ум начинает работать против него. Следует не откладывать поиск специалиста, ведь чем раньше начнется лечение, тем быстрее проходит болезнь.
Через несколько минут консультации вы получите полезные советы и узнаете подробнее о целях терапии. Если страдаю паническими атаками, не стоит ждать — обратитесь к врачу, чтобы дать себе шанс на выздоровление.
Доверьте лечение психологу

Об авторе

Валентина Бойко
Психолог, коуч, расстановщик, энергопрактик, преподаватель
✤ Более 20 лет занимаюсь частной практикой.

✤ Использую авторскую разработку индивидуального подхода сопровождения клиента, в том числе и решение его запросов.

✤ В своей работе я объединяю физическое и духовное, использую знания из разных областей психологии, философии и связанных с ними наук.

Системная интегративная психология — это направление в психологии, которое изучает взаимосвязь между психикой и поведением человека, а также влияние окружающей среды на эти процессы. Это направление стремится к интеграции различных подходов и методов для лучшего понимания человеческой природы.

Трансперсональная психология — это направление в психологии, которое изучает опыт человека за пределами его обычного сознания. Она включает в себя изучение некоторых явлений, например медитация, мистические переживания, изменённые состояния сознания и другие необычные опыты.

Квантовая психология — это направление в психологии, которое использует принципы квантовой механики для объяснения человеческого поведения и сознания. Она предполагает, что сознание может влиять на реальность на квантовом уровне, и что человеческий разум может взаимодействовать с физической реальностью через квантовые эффекты.

Психология бизнеса — это область психологии, которая изучает поведение людей в бизнес-среде. Она помогает понять, как люди принимают решения, как они взаимодействуют друг с другом и как они реагируют на различные ситуации в бизнесе.

А также использую коучинг, направление Раджи-Йоги и многие другие знания и практики.

Что позволяет более глубоко, но в тоже время понятно объяснять трудные психологические нарушения и находить выход из сложных ситуаций, где другим специалистам это не всегда под силу.
Мои жизненные принципы:
Ответственность с выработанной волей и дисциплиной. Целеустремлённость и жизнелюбие.
Постоянное самосовершенствование личностных и профессиональных качеств/компетенций.
Любить жизнь во всех её проявлениях.

Среди клиентов считаюсь «неудобным психологом».
А всё потому, что не являюсь спасателем и нянькой. Но работа со мной очень эффективна в решении жизненных вопросов любого плана.
Таких, как:
✤ Отношения
✤ Реализация
✤ Здоровье
✤ Финансы

Если вы чувствуете тревогу, стресс, страхи, психосоматические нарушения и другое, то можете смело довериться мне.
Помогу разобраться в причинах данных состояний и найти способы решения.